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2014년 3월 7일 금요일
스쿼트 하기 전에 몸 상태 확인 하기.
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1. 스쿼트가 좋은 운동임에는 이견이 없다. 다만 집에서 맨날 놀다가 헬스 글 보고 '아 나도 스쿼트나 해볼까?' 하고 생각하는 사람들은 내 글을 먼저 읽어보길 바람 2. 스쿼트는 전신을 모두 사용하는 운동이다. 그리...
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